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格斗训练并没有我们看起来的那么简单,它需要多次的训练与学习

作者:admin 发布日期: 2019-10-14 二维码分享

我们经常在电视上看到各种格斗比赛或者电影里出现相应的场景,在台上的比赛可能只需要短短的时间,但是为了取得好成绩,或者锻炼出一个好的结果,是需要经过千百次的训练和不断的学习才能达到的。

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格斗术训练时,有一种方法就是学员要带上拳击手套、护腿和头盔,然后倾全力与对方打斗,尽力施用各种摔打、擒拿技术。这样,虽然学员在施用扭斗、擒拿技术时可能会因效果很差而付出很多代价,但却可以使学员掌握扎实的站立姿势的扭斗擒拿技术。尽管带上手套会是学员的擒拿和扭打都很不理想,但可以使他们强化自己的抗打击能力、提高自己的倒地缠斗、擒拿技术。对付试图擒抱自己腿部的人,可以提膝攻击对方面部。在近距离的缠打中。运用肘部猛击对方,从而摆脱对方的扭抱。

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在学习的过程中,也可以增强自身的身体素质,同时在有需要的时候能够保护自己,女孩子如果喜欢这项运动,也是可以学习的,如果有感兴趣的朋友想要学习,但是没有经验的话,都是可以联系宜昌武状元报名参加训练的。

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