小朋友都是比较爱动的，所以学习一项运动，听起来是一个不错的选择，其中比较常见的比如跆拳道的学习，但是因为儿童的年纪笔记噢爱霞，所以在学习的过程中，格外需要注意，教练也要照顾好每一个宝贝。

学习的过程中，受伤是非常常见的，那么为了避免这种情况的发生，下面这些内容可以帮助解决这个问题：

一、知道基本的运动常识，做好热身运动，在训练之前先跑上十五分钟左右的步，等身体有一定疲惫感，再到手脚、头部、等每个关节部位都要做到充分拉申、韧带和腰部是重点热身部位。这样就可以有效减小练跆拳道带来的伤害了。

二、要记注所有的动作，打出去都要马上收回，不然会很吃亏的。一个很容易被别人找到机会，其次如果你的重心不稳。在与人搏击时是很危险的。

三、一定要做好防御工作。儿童在培训的过程中一定要注意保护好自己。记着要穿好护甲、护腕、护膝、头盔。才能有效地保护好，人体的关健部位，从而更好的保护自己。

另外还有一点也要记住，就是要做好充分的准备，才能避免受伤，进行有效的学习，希望每个孩子在学习的过程中都不受伤，还可以变得很棒！如果你想要报名参加进行跆拳道的学习，也可以加入我们宜昌武状元！